Comment mélanger les produits

Quel que soit le type de nourriture que vous n'adhérez pas, manger tout de suite ne vaut pas la peine. Chaque produit a son propre temps d'assimilation. Beaucoup de gens pensent que nous sommes une usine pour tout et n'importe quoi, et que vous pouvez mélanger les produits comme vous voulez.

Pourquoi mélanger de la nourriture

Le corps a une fonction d'auto-préservation. Et tout cela, il n'a pas le temps de digérer, reporte sous forme de graisse et de toxines. Avant de mélanger les aliments, vous devez connaître les conséquences et les produits combinés. Avec un mauvais mélange de nourriture, le corps est difficile à digérer, et donc à digérer les aliments. Idéalement, il vaut mieux tout manger séparément, alors l'efficacité des produits sera presque 100%. Il est plus utile de manger une salade de 3 ingrédients qu'à partir de 10. Il est préférable de manger de la bouillie sur l'eau sans sucre, noix et fruits secs. Escalopes, gâteaux au fromage, tartes, pizzas, gâteaux, gâteaux, bonbons - ce sont des combinaisons de produits très complexes. Si vous triez des morceaux de côtelettes, il s'avère que tous les produits sont des repas séparés.

Pour obtenir de bons résultats dans la digestion, vous devez tout simplifier.

Quels produits ne peuvent pas être mélangés

• Fruit séparément
• Fruits aigres en dehors des fruits sucrés
• Noix séparément
• Sucre avec des graisses
• Lait séparément
• Viande avec des céréales, des pâtes et des pommes de terre

Quel genre de nourriture peut être mélangé

• Amidons et féculents (pommes de terre aux haricots, pâtes aux lentilles)
• Protéines animales avec des protéines animales
• La verdure est combinée avec tous les produits
• La plupart des légumes sont combinés, mais il est préférable de ne pas mélanger beaucoup
• Sucré à manger séparément

Mishmash auquel nous sommes habitués à une alimentation saine n'a rien à faire. Le premier, le deuxième, le dessert avec du thé - c'est le chaos complet. Nourriture, ne pas boire en général, afin de ne pas diluer le suc gastrique. La nourriture moderne est une habitude pour remplir l'estomac, donc la plupart des gens vont l'étirer. Pour se sentir en bonne santé, énergique et heureux, on n'a pas besoin de beaucoup de nourriture. Et dans la vieillesse encore plus.

De nombreux produits auxquels nous sommes habitués, initialement constitués de mauvaises combinaisons: pelmeni, crème glacée, cocotte en terre cuite, gâteau, de nombreuses soupes, céréales avec du lait, des biscuits, de la restauration rapide. Le plus insidieux est l'odeur, surtout la cuisson. Et même quand vous réalisez que c'est nocif, il n'est pas possible de résister. Par conséquent, il est très important de comprendre ce que vous mangez bien.

Comment réduire l'impact négatif d'un mélange inapproprié des aliments

1. En combinaisons lourdes, ajoutez des épices
2. Après 5 heures après avoir mangé, buvez un bouillon de camomille
3. Avant de manger, manger des légumes verts ou une salade de légumes verts
4. Ne bois pas de nourriture
5. Faire après avoir mangé 30 sit-ups
6. Si vous mangez beaucoup de viande, ajoutez de l'ail frais ou des oignons
7. Le lendemain, déplacez plus
8. Le lendemain matin, essayez de ne pas prendre le petit déjeuner et boire plus d'eau pendant la journée

Essayez de réviser la combinaison classique de produits, peut-être que ça vaut la peine d'abandonner le plus dangereux. Essayez de remplacer les combinaisons complexes par des combinaisons simples, mangez un plat à la fois, prenez le thé avec le dessert à la fin du repas, cuisinez à la maison et emportez-le avec vous, en utilisant un récipient pour manger.

La nourriture devient une partie de nous, pense, que veux-tu devenir?