Il est difficile d'imaginer un repas sans un morceau de viande, assurez-vous de mentir au moins saucisse cuite. Les plats de viande sont devenus une norme de prospérité, bien que cela ne l'ait pas été depuis longtemps. Et si vous êtes inquiet de ce qui se passera si vous ne mangez pas de viande , alors lisez cet article jusqu'à la fin. Lire la suite "Que se passera-t-il si vous ne mangez pas de viande"
Auteur: Andrey Ov
Sources végétales de protéines
Les protéines sont un matériau de construction pour les nouvelles cellules. Il existe de nombreuses recommandations sur l'apport quotidien en protéines. À bien des égards, cela dépend de votre mode de vie, mais en moyenne 1gr. une protéine par 1 kg de poids corporel par jour suffira. Aujourd'hui, vous apprendrez les meilleures sources de protéines végétales . Lire la suite «Sources végétales de protéines»
Ma transition vers l'alimentation crue: début et raisons
Bonjour à tous! Je suis enfin prêt à aller vivre de la nourriture. Il y a plusieurs raisons à cela. J'écrirai plus à leur sujet plus tard. En général, la transition vers une alimentation saine a progressivement lieu. Depuis environ 6 ans maintenant, je n'ai pas mangé de la viande (et du poisson aussi). Et en mars 2015, j'ai abandonné les produits laitiers. Démarrage 100% de la nourriture vivante peut être considéré 6.11.15. Je vais écrire sur mes sentiments après avoir changé pour la nourriture crue, ce que j'ai mangé et ce qui a changé. Lire la suite "Ma transition vers l'alimentation crue: début et raisons"
L'essence du végétarisme
Tout le monde a différentes raisons de passer au végétarisme . Et quel que soit l'objectif, il porte déjà une charge positive. Aujourd'hui, nous allons parler des raisons de la transition et de l' essence du végétarisme . Lire la suite "L'essence du végétarisme"
Types de végétarisme
Le végétarisme est le refus de manger de la viande animale pour diverses raisons (éthiques, spirituelles, sanitaires, environnementales). Il existe des variétés de ces aliments. Et aujourd'hui, je vais vous dire quels types de végétarisme existent et quelle est leur signification. Lire la suite «Types de végétarisme»
L'homme est-il un prédateur ou un herbivore?
Si vous regardez la nutrition de l'homme moderne, il s'avère que nous ne sommes pas des prédateurs ou des herbivores, nous sommes des omnivores. Et la racine du mot est "poison". Bien que nous devons nous rappeler que nous sommes tous des animaux. Et toutes sortes d'animaux dans la nature mangent une certaine nourriture. Oui, nous avons l'esprit et pendant des centaines d'années nous nous sommes adaptés pour tout manger, mais ça ne nous a pas améliorés. Les animaux domestiques mangent également des aliments inhabituels et souffrent donc de maladies humaines. Est-ce normal? Alors tout de même, que devrions-nous manger? L'homme est-il un prédateur ou un herbivore? Lire la suite "Un homme est un prédateur ou un herbivore?"
Comment remplacer les produits nocifs
De nos jours, il y a beaucoup de nourriture raffinée, en conserve et rapide. La farine blanche et le sucre sont devenus la base de l'industrie alimentaire. Mais heureusement tout produit nocif peut toujours être remplacé par utile. Comprenons ce qu'il faut remplacer les produits nocifs . Lire la suite "Comment remplacer les produits nocifs"
Qu'est-ce qui mange les végétaliens
Ceux qui entendent le mot "végétarien", et encore plus "végétalien" pensent que cette nourriture est une herbe. Tout est question d'ignorance et de peu de conscience de ce mode de vie. En fait, le régime alimentaire des végétaliens est beaucoup plus large et plus utile que le type traditionnel de nourriture. Mais qu'est-ce que mangent exactement les végétaliens , comprenons. Lire la suite "Que mangent les végétaliens"
Comment vivre dans n'importe quelle ville sans viande, lait, oeufs et fast-food
La plupart des gens vivent de leurs habitudes, sans prêter attention aux relations de cause à effet. Ici et maintenant c'est bien, mais demain on verra. S'il tombait malade, il allait chez le médecin, recevait une ordonnance et buvait des comprimés. Ou je suis juste allé à la pharmacie et après avoir consulté le pharmacien, j'ai acheté des médicaments, sans penser à quoi ou pourquoi. Aussi avec de la nourriture, nous achetons et mangeons, ce que nous voyons autour ou ce que la publicité conseille. Si la plupart vivent comme ça, alors c'est normal. Le paradoxe. Lire la suite "Comment vivre dans n'importe quelle ville sans viande, lait, œufs et restauration rapide"
Comment remplacer le lait
Vous avez décidé d'abandonner définitivement le lait ou vous avez une intolérance
lactose. Dans tous les cas, il existe plusieurs façons de remplacer le lait par des produits savoureux et sains. Lire la suite "Comment remplacer le lait"